Лыжники проводят восстановительные тренировки
Зима в Томске не спешит передавать свои права весне. На дворе минусовая температура и снег. Тем не менее, зимний спортивный сезон завершен. Он продолжается лишь у хоккеистов и фигуристов под крышей на искусственном льду. Лыжники же временно перебазировались в тренажерный зал и бассейн.
Об этом Агентству спортивных новостей SportUs.Pro рассказал тренер спортивной школы олимпийского резерва Натальи Барановой Денис Терещенко.
Приступать к легкоатлетической подготовке на стадионе в такую погоду нецелесообразно, поэтому работаем в помещениях. Старшие ребята нашей спортшколы посещают бассейн. А моя группа, в которую входят парни и девчонки 12 – 14 лет, работает в тренажерном зале. Сейчас у нас восстановительный процесс. Это важнейший этап, который необходим для того, чтобы дать организму отдохнуть, залечить микротравмы. В общем, это плавный переход от прошедшего, насыщенного событиями, сезона к подготовке к сезону грядущему. Совмещаем отдых с неинтенсивными тренировками. В таком режиме будем работать до мая. В последний месяц весны начнем добавлять нагрузки и полноценно готовиться к новой зиме. Лето у томских лыжников, как всегда, будет трудовым. У разных тренерских групп школы олимпийского резерва Натальи Барановой свой план подготовки, график учебно-тренировочных сборов. Подход у нас разный, а цель одна. Каждый тренер мечтает видеть своих воспитанников на вершине пьедестала!
ДЕНИС ТЕРЕЩЕНКО, ТРЕНЕР ОГАУ ДО СШОР Н. БАРАНОВОЙ