Пенсионеров приглашают укрепить здоровье на занятиях онлайн
Академия активного долголетия приглашает томичей 55+ на бесплатные видеозанятия, разработанные специально для старшего поколения, сообщили Агентству спортивных новостей SportUs.Pro в пресс-службе обладминистрации.
На сайте Томской академии активного долголетия и в официальной группе Академии в социальной сети Одноклассники размещены видеоуроки гимнастики для лица, занятия танцевальным фитнесом и лекции о здоровье.
Гимнастику для лица проводит сертифицированный инструктор Ирина Евсюкова. Она дает практические советы о самомассаже головы, упражнения для разглаживания морщин, массажные практики для упругих щек и овала лица. Всего в курсе 12 видеоуроков.
Видеозанятия от инструкторов Школы танцев «Драйв» посвящены танцевальному фитнесу, есть и специальный комплекс упражнений для красивой спины, и осанки.
В рамках Школы здоровья на сайте Академии активного долголетия опубликованы видеорекомендации специалиста областного Центра медицинской профилактики Дарьи Подчиненовой по темам: оздоровление, закаливание, польза сибирских ягод.
Проект «Томская академия активного долголетия» реализуется в рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Проект реализуется Советом ветеранов при поддержке Администрации Томской области и участии томских университетов СибГМУ, ТГУ, ТПУ, ТГПУ, ТУСУР, ТГАСУ.