Физкультурой дистанционно занимаются больше 4,5 тысяч студентов ТПУ
В Томском политехническом университете в дистанционный режим перевели занятия по физической культуре. Как стало известно Агентству спортивных новостей SportUs.Рro, преподаватели создали 39 онлайн-курсов по десяти видам спорта. Сейчас по этим курсам занимаются более 4,5 тысяч студентов-очников и заочников, сообщила пресс-служба вуза.
«На практических занятиях студенты могут выбрать для себя один из предложенных видов спорта. Чтобы в период дистанционной учебы и самоизоляции не прерывать практические занятия и помочь студентам поддерживать физическую активность, наши преподаватели разработали онлайн-курсы. Они рассчитаны на занятия в домашних условиях», — говорит и.о. руководителя отделения физической культуры ТПУ Сергей Капитанов.
Каждое занятие состоит из двух частей. Первая посвящена кардионагрузкам или аэробным упражнениям для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Вторая часть включает упражнения, подобранные по видам спорта и группам здоровья. Это баскетбол, волейбол, футбол, настольный теннис, плавание, спортивное ориентирование, аэробика, тяжелая атлетика, единоборства, шахматы, а также отдельные занятия по лечебной физкультуре и для студентов специальной медицинской группы.
«Например, если ваш вид спорта — настольный теннис, у вас во второй части будут упражнения на тренировку определенных групп мышц, отработку движений рук и ног при атакующем ударе или защите, развитие координации. Задания представлены в виде текстового описания, также используются короткие видеоролики, — поясняет Сергей Капитанов. —
Кроме того, все курсы содержат рекомендации по утренней гимнастике, примеры простых упражнений, которые можно делать в перерывах между онлайн-занятиями, гимнастику для глаз».
Студент, выполнив задания, должен прислать фото или видеоотчет преподавателю.
«Отдельно у нас еще созданы курсы для студентов, временно освобожденных от занятий, — они выполняют теоретические задания с уклоном на практические знания, и для тех, кто имеет академические задолженности», — отмечает Сергей Капитанов.