Посол ГТО планирует отжаться 700 раз
В связи с запретом проведения соревнований по различным видам спорта, а также тренировочного процесса в вузах, в других образовательных учреждениях, в ДЮСШ, многие атлеты тренируются в домашних условиях.
Заслуженный тренер России, мастер спорта РФ, первый вице-президент Всероссийской федерации гиревого спорта и глава региональной федерации гиревиков Алексей Ажермачев не просто поддерживает физическую форму, а готовится к личному рекорду. Будучи к тому же послом Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», Алексей Борисович выбрал для себя в качестве своеобразного экзамена одну из дисциплин ГТО ― отжимание.
Об этом Алексей Ажермачев рассказал Агентству спортивных новостей SportUs.Pro.
Несмотря на всю сложность ситуации с карантином, рекомендую спортсменам не вешать нос и продолжать тренироваться в домашних условиях. Понятно, что дома очень трудно выполнить хоть какой-то объём специальной подготовки. Но вполне можно сосредоточится на физической подготовке, не только сохранить свою форму, но какие-то показатели даже улучшить.
Мой тренировочный процесс в привычных условиях зала нарушился, как и у других. Продолжаю подготовку дома. Задался целью до конца апреля выполнить 700 повторений, отжимания в упоре лёжа. Готовлюсь 5 раз в неделю. Делаю по пять-шесть подходов по 100-150 отжиманий. Задача поставлена непростая, но уверен, справлюсь.
АЛЕКСЕЙ АЖЕРМАЧЕВ, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ОБЛАСТНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ГИРЕВОГО СПОРТА, ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР РОССИИ, ПОСОЛ ГТО
